Pilons de poulet au miel et aux graines de sésame
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Plat
Facile
Pour : 2 personnes
Préparation : 10 mn
Repos : 1 h
Cuisson : 30 mn
Repos : 1 h
Cuisson : 30 mn
Ces pilons de poulet se marient avec tout type d'accompagnement.
Recette proposée par : Blog Le fruit de ma passion
Ingrédients
- 4 pilons de poulet
- 1 poignée de graines de sésame
- 5 cs de miel
- 3 cs de soja
- 2 gousses d'ail
Préparation
1
Réalisez une marinade avec le miel, le soja et la gousse d'ail émincée. Enrobez-y la viande et laissez au frais pendant 1 heure.
2
Le délai écoulé, préchauffez le four à 150°C.
3
Dans une poêle, grillez rapidement les graines de sésame.
4
Déposez les pilons de poulet dans un plat beurré, arrosez de la marinade et enfournez pendant 30 minutes en surveillant et en mouillant de marinade.
5
À la sortie du four, saupoudrez de graines de sésames grillées.
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