Alimentation et bien-être

Pistache
Bienfaits des fruits et légumes

Les bienfaits de la pistache

Bourrée de nutriments intéressants, la pistache est un fruit à coque capable de nombreux bienfaits pour la santé. Minceur, anti-stress, anti-cholestérol... découvrez ce qu'elle vous réserve de bon et pourquoi elle constitue un en-cas de choix !

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Pasteque
Bienfaits des fruits et légumes

Les bienfaits de la pastèque

L'été, quoi de plus désaltérant qu'une bonne pastèque ? Aussi appelée "melon d'eau", elle est gorgée d'eau et bourrée de bienfaits. Grâce à sa teneur en lycopène, elle nous protège de certaines maladies. Découvrez tous ses atouts.

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Courgette
Bienfaits des fruits et légumes

Les bienfaits de la courgette

Comme le concombre, la citrouille ou encore le melon, la courgette appartient à la grande famille des cucurbitacées. C’est un légume digeste considéré comme la star des régimes ! Quels sont ses bienfaits ?

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Myrtille
Bienfaits des fruits et légumes

Les bienfaits des myrtilles

Bonne pour les yeux et antioxydante, la myrtille possède beaucoup d'autres atouts. Faisons le tour des vertus de cette petite baie bleue qui aurait été utilisée pendant la 2nde Guerre Mondiale pour améliorer la vision nocturne des aviateurs.

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Aloe-vera-2
Remèdes de grand-mère

Les remèdes de grand-mère à base d'aloé vera

Les usages de l'aloé vera sont incroyables. Petit bijou de la nature, cette plante calme les brûlures, les coups de soleil, les piqûres d'insectes... Et en usage interne, elle traite efficacement la constipation. 

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Coups-de-soleil
Remèdes de grand-mère

10 remèdes de grand-mère pour soulager les coups de soleil

Bien sûr, vous savez que le soleil est dangereux pour la peau. Pourtant, vous vous retrouvez avec un joli coup de soleil. Comment soulager rapidement la douleur ? Découvrez nos 10 astuces naturelles pour apaiser un coup de soleil.

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Lait-vegetal-amande
Quiz

Quiz - Les bienfaits des boissons végétales

Amande, avoine, épeautre, riz, soja... Les boissons végétales sont à la fois nutritives, légères et gourmandes. Elles se dégustent froides ou chaudes, à tout moment de la journée. Découvrez ou redécouvrez leurs vertus à travers ce quiz.

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Allergies-alimentaires-iterroir-200-110
Quiz

Quiz - Les ingrédients allergènes : gluten, lactose, oeuf...

Gluten, lactose, oeufs, mollusques, sulfites, arachides... la liste est longue ! Testez vos connaissances sur les allergies alimentaires et plus précisément sur les ingrédients qui en sont responsables, autrement, dit les allergènes.

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Les fiches par thème

Recettes sans allergènes

idées conseils agencement cuisine

50 quiz du terroir

 

 
 
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