Alimentation et bien-être

Poireau
Bienfaits des fruits et légumes

Les bienfaits du poireau

Le poireau est un légume peu calorique, riche en vitamines et minéraux. C'est un aliment minceur très savoureux que l'on trouve avec plaisir dans nos assiettes. Zoom sur les vertus du poireau, un allié de taille contre les troubles digestifs.

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Datte
Bienfaits des fruits et légumes

Les bienfaits des dattes

Les dattes, fraîches ou séchées, se caractérisent par une teneur élevée en glucides, en antioxydants et en fibres. Energétiques, elles sont préconisées aux sportifs car elles facilitent le travail des muscles.

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Betterave
Remèdes de grand-mère

Les remèdes de grand-mère à base de betterave

Légume à nouveau très tendance en cuisine, la betterave permet de préparer des boissons efficaces pour se maintenir en forme ou pour éliminer les toxines. N'hésitez pas à les tester en cas d'excès !

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Ananas
Remèdes de grand-mère

Les remèdes de grand-mère à base d'ananas

Bon pour la digestion et peu calorique, l'ananas est un trésor de bienfaits pour la santé. Savez-vous qu'il est efficace pour soigner un mal de gorge mais aussi pour retrouver une belle peau ? Gros plan sur un indispensable de l'hiver !

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Bienfaits-soupe
Astuce bien-être

Les bienfaits de la soupe

Economique, équilibrée et réconfortante, la soupe est une excellente manière de nous faire consommer des légumes. On l’apprécie particulièrement en hiver, quand les températures baissent et que l'on a besoin de se réchauffer !

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Clou-de-girofle
Remèdes de grand-mère

Les remèdes de grand-mère à base de clous de girofle

Issu du giroflier, le clou de girofle doit son odeur particulière à l'eugénol, principe lui conférant d'importantes vertus antiseptiques. Pensez au clou de girofle pour soulager un mal de gorge, une douleur dentaire ou des aigreurs d'estomac.

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Mieux-vivre-gluten-200-110
Quiz

Quiz - Habitudes alimentaires : mieux vivre le régime sans gluten

Les personnes intolérantes au gluten sont soumises à un régime très contraignant excluant toute trace de seigle, avoine, blé et orge dans l’alimentation. Les habitudes alimentaires sont donc entièrement à revoir. Mais pas question de bouder le plaisir !! Voyons si vous êtes au fait des bonnes habitudes à adopter ?

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Quiz-allergie-intolerance
Quiz

Quiz - Alimentation : les différences entre l'allergie et l'intolérance

Les allergies alimentaires ne doivent pas être confondues avec les intolérances alimentaires. Parce qu'elles sont très différentes à de nombreux niveaux, nous vous proposons d'apprendre à les distinguer à travers les 12 questions de notre quiz.

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Les fiches par thème

Recettes sans allergènes

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