# La menthe pour soulager un mal de tête

Faites infuser 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Attendez que l'infusion refroidisse, trempez-y 2 compresses et appliquez-les sur le front et les tempes.

--> Cette infusion, appliquée localement grâce à des compresses, peut également soulager des douleurs musculaires ainsi que des coups de soleil et démangeaisons.

# La menthe pour calmer un mal de dents

Pour apaiser la douleur, mâchez des feuilles de menthe fraîches.

# La menthe pour retrouver une haleine fraîche

Sucez un sucre sur lequel vous aurez déposé 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée. Antibactérienne, elle élimine les microbes et assainie la bouche.

# La menthe pour soulager une indigestion

Vous avez trop mangé et vous avez mal au ventre ? Pour vous aider à digérer, sucez un sucre sur lequel vous aurez déposé 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. A faire 3 fois par jour.

# La menthe pour soigner un rhume

Versez 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un bol d'eau chaude et inhalez. Cela vous aidera à décongestionner les voies respiratoires.

# La menthe en cas de malaise vagal

Versez 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir et faites-le respirer à la personne concernée. Tonifiante, elle permet de reprendre ses esprits.

Disponible en pharmacie et dans les magasins bio, l'huile essentielle de menthe poivrée est déconseillée aux femmes enceintes (1er trimestre de grossesse), aux femmes allaitant ainsi qu'aux enfants de moins de 8 ans.