Mâche - idées de recettes et informations


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Mache

Les bienfaits de la mâche

La mâche est l'une des salades préférées des Français et on aurait tort de s'en priver au regard de ses nombreux atouts. Savez-vous par exemple que la mâche est plus riche en fer que les épinards ? Le point sur ses vertus.

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La mâche, une salade appréciée de tous

Figurant parmi sur le top 3 des salades préférées des Français, la mâche est un coupe-faim naturel se caractérisant par une teneur importante en oméga 3. Ne vous en privez surtout pas !

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