Alimentation et bien-être

Poireau
Bienfaits des fruits et légumes

Les bienfaits du poireau

Le poireau est un légume peu calorique, riche en vitamines et minéraux. C'est un aliment minceur très savoureux que l'on trouve avec plaisir dans nos assiettes. Zoom sur les vertus du poireau, un allié de taille contre les troubles digestifs.

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Kiwi
Bienfaits des fruits et légumes

Les bienfaits du kiwi

Le kiwi est le fruit idéal pour faire le plein d'énergie : à lui seul, il peut nous procurer l'apport en vitamine C dont notre corps a besoin au quotidien. Il est également riche en fibres et en anti-oxydants. Zoom sur ses bienfaits.

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Miel-2
Remèdes de grand-mère

Les remèdes de grand-mère à base de miel

Le miel est un remède connu depuis la nuit des temps. Avalé comme appliqué sur la peau, c'est un produit aux multiples usages, réputé pour ses propriétés antiseptiques. Voyons comment le miel soigne de nombreux maux.

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Cannelle
Remèdes de grand-mère

Les remèdes de grand-mère à base de cannelle

Vous aimez son parfum doux et chaud ? Disponible en bâtons ou en poudre, la cannelle (qui épice les fameux Spéculoos !) est un trésor de bienfaits. Faisons le tour des remèdes d'antan nécessitant de la cannelle.

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Aloe-vera-2
Astuce bien-être

L'aloé vera, une plante dotée de qualités exceptionnelles

L'aloe vera est une plante vivace qui possède de multiples bienfaits pour notre santé et notre corps. Aussi connu sous le nom de "plante miraculeuse", il s'utilise tant en usage interne qu'en usage externe contre de nombreux maux.

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Air-sain-interieur-maison
Astuce bien-être

8 astuces pour purifier l'intérieur de votre maison

Humidité, tabac, résidus de peinture... La qualité de l'air que nous respirons chez nous n'est pas toujours au rendez-vous et peut malheureusement avoir des effets négatifs sur notre santé. Alors, comment faire pour respirer un air plus sain dans nos maisons ? 

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Allergies-alimentaires-iterroir-200-110
Quiz

Quiz - Les allergies alimentaires

Gluten, lactose, oeufs, mollusques, sulfites, arachides... la liste est longue ! Testez vos connaissances sur les allergies alimentaires !

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Allergie-gluten-ingredients-interdits-iterroir-200-110
Quiz

Quiz - L'alimentation sans gluten

Le gluten fait parler de lui ! Allergie, intolérance, ou simple voeu de réduire sa consommation de gluten, cet allergène est présent dans un grand nombre de produits, et même où on ne l'attend pas !

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Les fiches par thème

10 recettes sans gluten

50 quiz du terroir

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IDEES ET CONSEILS D'EXPERTS

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