Les graines de la citrouille sont antioxydantes, anti-inflammatoires et riches en zinc. Soulageant les troubles du système urinaire et de la vessie, il est recommandé de les consommer crues ou séchées plutôt que rôties, pour bénéficier de leur vertus.

# Les graines de citrouille pour éliminer les parasites intestinaux

Les parasites, dont le plus connu, le Candida, sont plus courants qu'on ne le pense. Pour s'en débarrasser, ayez recours aux graines de citrouille.

• Récoltez les graines d’une citrouille, passez-les au moulin à café pour bien les moudre, puis mangez-les crues, idéalement à jeûn.
• Ou, écrasez 50 g de graines de citrouille et mélangez-les avec 250 ml d'eau. Ajoutez un peu de miel et buvez cette boisson.

# Les graines de citrouille pour lutter contre les inflammations de la vessie

Récoltez les graines d’une citrouille et faites-les sécher.

Mettez-les dans une tasse, couvrez d’eau bouillante et laissez macérer une dizaine de minutes.

Cette décoction de citrouilles s'avère très efficace contre les inflammations de la vessie. Vous pouvez ajouter un peu de sucre ou du miel pour lui donner un meilleur goût.

# La citrouille contre les ballonnements

Les ballonnements sont provoqués par une accumulation excessive d’air dans l’intestin. La citrouille permet de les limiter : elle accélère la digestion et évite la formation de gaz. Mangez-la sous forme de purée ou bouillie.

Un thé de citrouille bu avant le repas est également efficace.

# La citrouille contre la constipation

La citrouille est un aliment riche en fibres. Intégrez-la à votre alimentation, sous forme de soupe par exemple, pour favoriser votre transit intestinal.

En savoir + sur la citrouille :

--> Cuisiner la citrouille (recettes de soupes, gratins, ...)

--> Cultiver la citrouille dans son potager

--> Découvrir les bienfaits-santé de la citrouille